こんにちは👋😃

カウンセリングルームびんす代表の濱崎福美です。

前回は意識と無意識でしたね。

暗示後の行動がどのように変るかが気になりますね～。

 

　　　　　　　　　　　

意識がないって無意識でどうなる?についてです。

意識と無意識の割合について考えたことはありますか～？

実は学者によって、その割合は様々ですが、いづれにしても無意識の領域が多いことには変わりません。

私達ヒプノセラピストは意識が10%で無意識が90%と考えています？

そんな事はないと思うかも知れませんが、考えてください。

この世に生を受けて現在までに体験したこと、それに伴う感情の多くを意識する事は簡単ではないですよね。いえ、ほぼ不可能です。

 

経験したことに対する無意識の反応は象徴的で、広い視野に立ったものです。

無意識という言う言葉と意識がないという言葉を混合しないでください。

 

さて、ヒプノセラピーでの無意識状態のことをトランス状態といいます。

ヒプノセラピストによる催眠誘導でとても気持ちよくリラックスした状態なのです。

催眠誘導は、(さあ～　リラックスしましょう。　そして目を閉じてください。　ゆっくり深呼吸をしてください。)　か　で　始まります。

例へば、テレビを見ているときや好きなことに熱中しているとき誰かに呼ばれても気が付かないことはないでしょうか。

また、駅や停留所だったりして急いで降りたことはないでしょうか。

このような状態をトランスというのです。

そしてこの状態の時に暗示を入れると顕在意識と潜在意識の間にあるフィルターが緩んでいるので暗示を受け入れやすいのです。

 

このブログに訪問していただき最後まで読んで頂いてありがとうございました❤。

無意識状態について少し理解していただけましたか？。

次はハイヤーセルフについてです。

 

では皆様メリークリスマス。

 

 

 

 

 

 

 

 

の行動変容気になりますね。

次回は意識がないって無意識?についてです。

このブログに訪問していただき最後まで読んで頂いてありがとうございました❤。

こんにちは

カウンセリングルームびんす代表の濱崎福美です。

前回は、催眠療法（ヒプノセラピー）は怪しいか?でしたね。

 

今回は催眠療法(ヒプノセラピー)の中身のお話です。

そして催眠療法は心理療法であることを簡単にお伝えしました。

催眠療法(ヒプノセラピー)　を知るには

意識(健在意識)と無意識(潜在意識)を知る事が大切です。

私たちヒプノセラピストは意識のことを顕在意識、無意識のことを潜在意識と呼ぶことが多いですがどちらも同じことを表現しています。

顕在意識は今気が付いていることをです。

私たちはこの顕在意識で物事を認識します。そして、物事を分析・判断するのです。

何が正しいか、何が間違っているかとか、限界を教えてくれたり、または可能性を教えてくれます。

潜在意識は反対に今気がついていないことです。

ここでは私たちが生きてきた過程で経験したことのすべてが入っています。そして、経験・学習・関わり方・反射的な作用を司っています

この潜在意識には催眠療法をするうえで有効な大きな特徴が３つあります。

①現実と非現実の区別がつかない

②素直である。

③繰り返せば事実となる

催眠療法はこれらの特徴を利用して、催眠状態になり緩んだフィルターに入り込みこ有効な暗示をするのです。

暗示を受けとると、そうです。あなたの行動は変わるのです。

では続きはパート３でお届けします。

暗示後の行動変容気になりますね。

次回は意識がないって無意識?についてです。

このブログに訪問していただき最後まで読んで頂いてありがとうございました❤。

 

 

こんにちは👋😃

カウンセリングルーム代表の濱崎福美です。

催眠療法は怪しいか?

催眠療法と言われると「何かあらしい」と感じる方もいらっしゃるかも知れませんね。

しかしそれは誤解なのです。

催眠療法と何処で出会われましたか？多くの方はテレビなどのメディアではないでしょか?

よく考えてくださいm(_ _)m。

メディア特にテレビなどでは視聴率をいかに高くするかが、その番組の存続に左右されます。

つまり、見ている人が面白い。あるいはおかしいということが要求せれるのです。

見せるためのショーを演じているのです。

なので、これが催眠療法と思わないでくださいm(_ _)m。

 

催眠とは

催眠はセラピストの催眠言語によって催眠にかかろうとする個人が、暗示に対してよく反応する状態です。

ヒプノセラピストによる催眠誘導後の暗示は、催眠にかかろうとする個人とセラピストの信頼関係が強ければ強いほど、覚醒後の個人の的な活動において継続させることができます。

暗示の内容は事前セッションで個人の希望に沿うものになっています。

催眠療法は心理療法なのです。

私達は生きる中で様々な問題を抱えています。

その心理トラブルは、家族や職場や学校、或いはサークル活動など、自分と他者との人間関係によって起こると考えられています。

考えてくださいm(_ _)m

人間関係は良好なのに、何故かスッキリしてないとか、自分の生きる方向が自分の意思ではない。

という方は少なくないと思います。

その原因は自分自身の心の中にあり、自身の問題で、自分の生きる為の課題なのです。

自己としっかり向き合って生きて行けば、自分を含めた問題が生じても解決能力が育ってきます。

ではどうすればいいのか？

次は人の意識についてのお話にします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カウンセリングルーム代表の濱崎福美です。

カウンセリングはどのような方が対象とお考えでしょうか？

こころの健康とは、世界保健機関（ＷＨＯ）の健康の定義を待つまでもなく、いきいきと自分らしく生きるための重要な条件である。具体的には、自分の感情に気づいて表現できること(情緒的健康)、状況に応じて適切に考え、現実的な問題解決ができること(知的健康)、他人や社会と建設的でよい関係を築けること(社会的健康)を意味している。人生の目的や意義を見出し、主体的に人生を選択すること（人間的健康）も大切な要素であり、こころの健康は「生活の質」に大きく影響するものである。

　こころの健康には、個人の資質や能力の他に、身体状況、社会経済状況、住居や職場の環境、対人関係など、多くの要因が影響し、なかでも、身体の状態とこころは相互に強く関係している。

　こころの健康を保つには多くの要素があり、適度な運動や、バランスのとれた栄養・食生活は身体だけでなくこころの健康においても重要な基礎となるものである。これらに、心身の疲労の回復と充実した人生を目指す「休養」が加えられ、健康のための３つの要素とされてきたところである。

さらに、十分な睡眠をとり、ストレスと上手につきあうことはこころの健康に欠かせない要素となっている。(労働厚生省インターネットページより参照)とありセルフケアや心の病気への早期発見対応などの必要性が唱えられています。

あなたの心の健康を保つためにカウンセリングをうけてみませんか？

カウンセリングの対象は

人間関係（　家族関係や友達あるいは恋人との関係に悩んでいる）

社会適応(職場や学校生活に適応できない）

心の病気(うつや気分障害、パニック障害)

やる気が起こらないとか生活に活気を戻したい方。

はもちろんのこと

健康な心でカウンセリングを受けると、

自分の感情に気づいて表現できること(情緒的健康)

状況に応じて適切に考え、現実的な問題解決ができること(知的健康)

他人や社会と建設的でよい関係を築けること(社会的健康)

人生の目的や意義を見出し、主体的に人生を選択すること（人間的健康）

など、本来持っている自己の能力を発揮させることが可能となります。そして、こころの健康は「生活の質」に大きく影響するのです。

あなたも心の健康を取り戻してみませんか？

ご希望の方は申し込みホームからお申込みください。

後日、日程調整させて頂きます。

 

 

 

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは

カウンセリングルーム代表の濱崎福美です。

 

今年の夏は東京でNLPの各種研修を受けてきました。

NLPのNは神経、Lは言語、Pはプログラミングのことで、言い換えれば、具体的で望ましいアウトカムを確実に達成するための心の言語の使い方だということです。

しかし、そうは聞いても”だから”　…。

そう感じているあなたへ。

NLPとは1970年代アメリカで始まりました。

アメリカのリチャード・バンドラーとジョン・グリンガーが、3人の天才心理学者を分析し、誰でも使えるように体系化された心理学の一つです。

今の人生で達成したい目標がありますか？

今抱えている問題を解決したいと考えていますか？

今していることに対して、良い結果を出したいと思っていますか？

NLPの考えでは、自分のしたい行動ができないということは、その原因はあなたの無意識ができないようにプログラムしているという考え方です。

そこで、セッションではあなたの出来ないとしている無意識レベルのプログラムを出来るプログラムを出来るに変更するのです。

今、ご自分のしたいことに対する目標は何となくあるけど、どうしたらいいのかよくわからないという方。ご一緒にゴール設定をしてみませんか？

ご自分の望まない行動を、望む行動に変えたいけど、自分の殻から抜け出せない方。意外な方法で行動は変わります。

いつも落ち込んでしまう方。不快な感情をなくして前向きに生きたいと考えている方。まるで、マジックを見ているかのように簡単に取ってしまうことも可能です。

自分が変わりたい時が変われる時です。

それには少しの勇気が必要です。

セッションをうけると、

１．目標が明確化します。

２．具体的行動変容が可能になります。

３、あなたの人生が好転します。

そして今、このページでの出会いが、あなたの人生の始まりと考えてください。

今日で8月も終わりですが、皆さま、今年の夏はいかがでしたか。
集中豪雨に見舞われた方々には心よりお見舞い申し上げます。
台風銀座と言われる高知に住む私たちにとっても、今年の雨の降りっぷりは驚くばかりでした。
そして、酷暑という言葉がテレビから聞こえてくるほどの暑さでしたね。
体調を崩されている方も多いようです。

さて、私、濱崎は東京にて研修を受けてまいりました。
さらに皆さまのケアができるように、精進いたしました。
またくわしくは改めてこのブログに書いていきたいと思います。

ひとまず、残暑お見舞いに添えて、ご報告させていただきます。

こんにちは

カウンセリングルーム代表の濱崎福美です。

こんかいはヒプノダイエットです。

そうです。ダイエット企画のお知らせです。

男女を問わずダイエットは永遠のテーマです。

みな様はダイエットにどれくらいの時間と労力とお金を使ってこられましたか。

そして、これからも時間と労力とお金を使い続けますか。

今まで何回となくダイエットを頑張ったけど停滞期に挫折してしまったとか、やろうと決心しても明日からと先送りしてしまうとか、長期に続かないとか色々経験されてきたのかもしれませんね。

きっと、あなたなりに頑張られたことでしょう。そして、これからも続けられますか。

それとも、今回のヒプノダイエットを、ご自身の生活習慣として受け入れますか。

ヒプノダイエットってなんだろうと思っていらっしゃる方へ

ヒプノダイエットとは

ヒプノダイエットとは催眠療法によってあなたの潜在意識を変える方法です。

人の意識には顕在意識(意識)と潜在意識(無意識)というのがあります。

潜在意識は生きてきて、経験してきたことをすべて蓄えておく記憶の倉庫のようなところです。

私たちの行動は自分で考えて行動していることもたくさんあります。しかし、過去に引きずられて行動できないこともあるのです。

食行動でいうと、人に出されたものは食べなければ失礼にあたるとか、残すことはもったいない。（その他沢山あります）とか考えたことはないでしょうか。

これは誰でも持っている思い込み、つまり信念です。この信念はこれまでの食行動のどこかで自身が気づかずに受け取ったメッセージなのです。

あなたがダイエットを決心し、行動しても成功できなかった方は、この自身のもっているメッセージのせいかもしれませんね。

ですので、ご自分の食行動に対する信念に気がつくことがとても大切です。

そしてその信念をあなたの望む健康的な身体に変えることを考えてみませんか。

それがヒプノダイエットでできるのです。

潜在意識の特徴は

１、現実と非現実の区別がつかない。

２．素直である

３．繰り返すと現実になる

といわれています。ですので、催眠状態で潜在意識がダイエット暗示を聞くと、上記の特徴が力を発揮しダイエット行動ができるのです。

あなたはダイエットしたいですか

あなたはダイエットで健康的な体を手に入れたいですか

あなたはダイエットできるのです。

 

 

こんにちは。

カウンセリングルームびんす代表の濱崎福美です。

今日はメールに送られてきたご質問にお答えしたいと思います。

ヒプノセラピー(催眠療法)で本当にダイエットできるの。という質問を時々いただきます

。

答えはイエスです。

それは

人間の脳は正しい事を正しいと認識してないということをご存知でしょうか。

例へば目の錯覚をご存知でしょうか。実際は動いてないのに動いているように見える絵とか。上り坂に見えるけど実際は下り坂とか、時折テレビなどで放映されたりしていますよね。目の錯覚は錯視といい実際と違うように感じる心理的現象とされています。

  　　　          

このように、人間の脳は正しい事を正しいと認識してないということを理解していただけましたか。

このことは意識にも同様なことが起こっています。

私たちの意識に顕在意識と潜在意識というのがあることをご存知でしょうか。意識(顕在意識)と無意識(潜在意識)と表現したほうがわかる方もいらっしゃるでしょう。顕在意識は記憶の10ﾊﾟｰｾﾝﾄで、潜在意識は記憶の90ﾊﾟｰｾﾝﾄといわれています。(このﾊﾟｰｾﾝﾄﾊは学者によって様々です)

つまり記憶の大半は潜在意識に保存されています。この部分は 、私たちが人生で経験しているす べてを蓄えおく倉庫です。そして大半は忘れています。しかし必要な時思い出せる様になっています。
潜在 意識は顕在意識のように厳密的で分析的ではありません。  最も大 切なのは、顕在意識ように限定されていと事です。

だからこそ、その記憶も、また事実を事実として必ず記憶しているとは限らないのです。自分の都合の良いように湾曲されていることもあるのです。

だんだん話がずれてきましたね。

つまり潜在意識を変えることが可能だということを言いたいのです。

ダイエットにとって食行動と運動療法は重要に関与しています。

そして、その行動には思い込み(信念)があるのです。

            それは

・食べ物とは、愛である。

・食べ ることが、何かのご褒美なっている。

・大切に思っている人には食べさせあげなければな　　らない。食べ物を進められたら食べないと失礼にあたる。

・食べ物を残すことはもったいない。あるいは弱い証拠である。

・たくさん食べるのはいいことだ。食べないと体力がもたない。

・デザートを食べなければ、食事は終わらい。

・運動をするのは退屈だ。

・きちんと食べる時間や運動する時間がない。

などなど人によりそれぞれなので沢山あります。

ヒプノ（催眠）セラピーでは、催眠状態になって頂いて、この信念の元にアクセスし理解します。

次に暗示を使ってあなたの潜在意識に語りかけます。

この暗示があなたの食行動と運動行動を変えるのです。

    

結果、成功を手に入れることができるのです。

あなたはダイエットをしたいですか。

あなたはダイエットを決断します。

あなたにはダイエットできる能力があります。

あなたは必ずダイエットに成功します。

あなたとの出会いをお待ちしております。

花粉症が本格的な季節になってきました。

花粉症で困っている方は意外に多いと思います。

私は25年薬を飲んでいました。しかし、魔法のことばを使って現在は薬も飲まず生活しています。

そもそも花粉症はアレルギー反応です。主に杉やヒノキは有名ですよね。

くしゃみや、咳、鼻水、涙という症状は花粉を体内に入れるのを防いでくれているので、決して悪くはないのですが辛いものです。

話は急に変わりますが、自律神経という言葉は知っていますか。花粉症は花粉によって起こるのではなく自律神経・副交感神経の中枢の以上亢進によって起こるということが解明されていることをご存じでしょうか

自律神経失調症という言葉を知っていますか。体には病気がないのに何らかの症状がでると診断される場合が多いのです。それが精神が不安定で出てくる症状です。

花粉症状が消える魔法のことば

段々何言いたいの？　となってきましたね。

自律神経は免疫システムに関係していて、副交感神経が優位になると、知覚過敏となるのでアレルギー症状が強く出てしまいます。

さてこれからです。実は花粉症やアレルギーは免疫システムの誤認識あるいは誤作動を起こした結果であるという考え方があります。

だから、免疫システムに再教育が必要であるといいのです。再教育することによって正常の反応となり結果花粉症の改善に繋がるんです。

このことを知った私としては25年も薬飲んできたのに　エッ～！　誤認識！とびっくりです。

しかし、以後、花粉症の症状が出ると魔法の言葉を唱えます。すると不思議に症状は止まるのです。

また話は飛びますが、人の意識に無意識というのがあることは知っていますか。無意識とは別名潜在意識といわれています。

そして、その潜在意識の特徴というのが①現実と非現実の区別がつかない②素直  ③繰り返すと現実になる　なのです。

自律神経・免疫システム・潜在意識と色々できてました。

では、お待たせしました。

花粉症状が消える魔法のことば。

症状が出た瞬間から、自分の無意識に≪やめなさい≫と何回も繰り返しいうのです。

やめなさいと何回もいうと無意識から返事がきます。はいとか、やめます。来たら≪いつやめるの≫とまた無意識に聞きます。すると、いますぐとか、あるいは時期は曖昧かもしれません。そしたらまた無意識にに≪いますぐやめなさい≫といいます。

しばらく続けてください。私はいつもしているので数回で症状は消えます。消えても繰り返しさらに数回言っています。

25年の薬生活は卒業し、現在薬なしの生活を送っています。

是非！お試ください。